Баннеры:
|
спортивные упражнения для здоровья
Приближаясь к возрасту менопаузы, необходимо переосмыслить свое отношение к спортивным занятиям, внимательнее относиться к здоровью себя, любимой!
Злоупотребление алкоголем, курением ускоряют процессы старения в коже, приводят к ранней менопаузе, являются существенными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
"Движение есть жизнь" - не зря из глубины веков до нас дошла эта
фраза: у людей, занимающихся спортом, меньше проблем с фигурой, они более уверены в себе, общительны.
Занятия спортом доставляют удовольствие, снимают стресс и заставляют жировые клетки как следует "попотеть". Вполне достаточно 2-3 раза в неделю посвятить себя какому-нибудь виду спорта, тренирующему выносливость, - например, ходьбе, плаванию, теннису, оздоровительной гимнастике на каждый день в течении 10-15 минут.
Физические упражнения стимулируют костеобразование, даже быстрая ходьба может быть полезна для ваших костей. Однако нужно помнить, что чрезмерная нагрузка,
а также бег трусцой опасны для лиц, предрасположенных к
и тем более при наличии этого заболевания. Существуют специальные комплексы упражнений для тех, чьи возможности ограничены. Всегда полезны водные процедуры, плавание. Главное,
чтобы занятия спортом приносили вам радость!
На сайте предлагаются упражнения для женщин, не желающих мириться с неприятными симптомами менопаузы и стремящихся защитить себя от существенных проблем со здоровьем в будущем, а также сохранить женственность и внешнюю привлекательность на долгие годы.
"Годы не властны над ней...". Услышать такие слова в свой адрес мечтает женщина. Продлить молодость под силу каждой из Вас!. Главное - внутренний настрой, основанный на нежелании стареть.
упражнения
 |
|
|
|
©
web-disain
webmila@mail.ru
|
| 
