|
| |
Когда депрессия становится болезнью
Глубокая депрессия, которая со временем мешает нормально жить, работать и не проходит со временем, считается заболеванием. Примерно у 8-15% взрослых есть симптомы депрессии как болезни.
Важным признаком при диагностике депрессии является пониженное настроение. Настроение-это общее состояние нашего сознания, предрасположенность к тем или иным реакциям. Если челове постоянно грустит или находится в плохом настроении, то для врача это сигнал, позволяющий заподозрить депрессию.
Однако существует замаскированная депрессия: когда человек перед окружающими делает вид, что все хорошо, но на самом деле находится в подавленном состоянии.
Обычно настроение человека колеблется, бывая то грустным, то веселым, и эпизоды подавленности длятся недолго. У людей с депрессией настроение чаще бывает однообразно пониженным или колеблется от слишком веселого, до глубокой подавленности.
Физические симптомы депрессии
Депрессия, влияя на мысли и чувства, не только понижает настроение, но и оказывает глубокое воздействие на организм в целом: становится трудно концентрировать внимание, появляется ощущение общего упадка сил, мучают головные боли, пропадает аппетит, проявляются симптомы нарушения пищеварения и боли в области желудка. Это ведет за собой психосоматические заболевания (например язву), снижается сексуальное влечение. Утрачивается чувство радости, сопереживания, удовлетворения.
Если сказанное относится и к вам, то полезно задать себе следующие вопросы:
- Вы никогда не испытываете радости, даже в тех случаях,
которые обычно были для вас источником хорошего настроения?
-
Вы потеряли интерес к работе, к своим любимым занятиям,
спорту, развлечениям и путешествиям, которые прежде доставляли вам удовольствие?
-
У вас изменился аппетит, и вы потеряли или набрали много
килограммов, не прилагая к этому никаких усилий?
-
У вас возникли проблемы со сном (бессонница, раннее пробуждение или постоянная сонливость)?
-
Вы стали настолько медлительны, что окружающие обращают на это внимание, или, напротив, не можете ни минуты
посидеть спокойно, потому что все время находитесь в состоянии возбуждения?
-
Вы постоянно ощущаете бесконечную усталость?
-
Вы чувствуете себя недостойным внимания или вас преследует чувство вины за прошлые проступки?
- Вам трудно сосредоточиться или принять решение?
- Вы часто думаете о смерти или самоубийстве?
Если на большинство этих вопросов вам хочется ответить
"да", то, вероятнее всего, вы страдаете депрессией. (Если же
утвердительные ответы справедливы для кого-то из ваших близких, то можно предположить, что у этого человека депрессия).
Что же теперь делать?
Самое главное - рассказать кому-либо о своем состоянии.
Лучше всего, если это будет близкий человек, способный оказать
поддержку, внимательно выслушать вас. Уже сама возможность высказаться может принести немалое облегчение, и вы
почувствуете себя лучше. Если вы знаете человека, находящегося в состоянии депрессии, то будьте в общении с ним максимально внимательны и дружелюбны. Не пытайтесь решать его
проблемы: просто выслушайте, ободрите его, посочувствуйте.
Об этом не надо молчать
Необходимо обратиться за помощью
В случае депрессии очень важно получить профессиональную
консультацию. Многие люди убеждены, что они должны сами
справляться со своими проблемами; им стыдно за свою "несостоятельность", особенно если они давно знакомы с врачом. Но
постарайтесь понять, что врачи общей практики имеют представление о разных аспектах здоровья, а не только о физических
недугах. Не надо бояться обратиться за помощью к человеку,
для которого оказание такой помощи является профессиональной обязанностью, который хорошо знает, чем и когда вы
болели. Профессиональную помощь в случае депрессии могут
также оказать психологи, психотерапевты, в частности работающие в службе скорой психологической помощи (телефон
доверия).
 |
|
|
|
web-disain
coutl@mail.ru
|
|
