|
| |
Ожирение - проблема или болезнь?
В целом на нашей планете полных людей примерно столько же, сколько истощенных - по 1,2 миллиарда человек. По данным Института питания РАМН около 55% россиян старше 30 лет (в том числе 60% женщин и 50% мужчин) имеют лишний вес. У 4% людей имеется двойной избыток веса: они относятся к категории очень тучных. По материалам ВОЗ среди причин, приводящих к летальному исходу, первое место держит курение, второе - ожирение.
Избыточная масса тела и ожирение характеризуются накоплением жировой ткани на фоне гиперкалорийного питания и гиподинамии. И если избыточный вес можно признать скорее косметическим недостатком, то ожирение - это серьезное заболевание.
О вреде и пользе жировой ткани
При ожирении в организме человека нарушена деятельность как минимум девяти систем органов: -
1. сердечно-сосудистой,
-
2. эндокринной,
-
3. нервной (центральной и вегетативной),
-
4. пищеварительной,
-
5. опорно-двигательной,
-
6. мочеполовой,
-
7. дыхательной,
-
8. иммунной.
Наблюдаются изменения кожных покровов. Все это приводит к уменьшению продолжительности жизни больных - в среднем, на 10-20 лет.
Чем раньше забить тревогу, тем больше шансов нормализовать обмен веществ. К сожалению, информация о вреде лишних килограммов и ожирения, различных методах коррекции веса чаще находит отклик у молодежной аудитории. И вот девушки, имеющие нормальную массу тела, под действием агрессивной рекламы начинают бороться с несуществующим ожирением с помощью диет, голода, лекарств, БАД, изнурительных физических нагрузок.
Следует сказать, что жировые отложения необходимы. Жировая ткань обладает гормональной активностью и отвечает, в том числе, за внегонадный синтез эстрогенов. Пока она не достигнет необходимого объема, у девочки не начнется менструация (есть даже специальный термин "весовой порог менструации"). Вот почему в голодные годы войны у девушек месячные начинались поздно - в 16-18 лет. Именно по этой причине необдуманное похудение и без того не полных представительниц женского пола приводит к развитию аменореи.
Восстановить менструальный цикл бывает порой достаточно сложно, даже если количество жира возвращается к возрастной норме. После наступления менопаузы жировая ткань становится основным источником эстрогенов, поддерживающим их минимальный, но стабильный уровень.
Не случайно у женщин с небольшим избытком веса старение кожи происходит медленнее, и скорость развития остеопороза несколько ниже, чем у их худеньких ровесниц. Поэтому решение о том, стоит ли худеть и насколько, надо принимать после консультации с врачом. Тем более что с помощью метода импедансметрии можно определить наличие избытка жировой ткани (как, впрочем, и дефицита мышечной ткани). Характер и <география> жировых отложений помогут оценить риск развития различных осложнений. При нормальном весе (индекс массы тела от 18 до 25 кг/м2) и содержании жира, соответствующем возрасту, с помощью импедансметрии определяется то количество килограммов, с которым можно расстаться без ущерба для здоровья.
 |
|
|
|
©
web-disain
webmila@mail.ru
|
|
